11
Авг

Яблоко — польза

Яблоко

Яблоко полезные свойства

Яблоко можно по праву назвать самым распространенным фруктом на территории нашей страны и не только. Именно поэтому в чем заключается польза и вред яблок известно давно и в полном объеме. Яблоки – это прежде всего источник витаминов С, А, В, Р и полезных микроэлементов, поэтому они помогают укреплять иммунитет. Яблоки это сугубо диетический продукт. На яблоках основаны многие диеты, хорошо зарекомендовавшие в широком кругу людей. Съеденное до обеда яблоко значительно усиливает аппетит, а яблочная кислота при этом настраивает работу пищеварительной системы. Читать далее

11
Авг

Шиповник — польза

Шиповник

Шиповник полезные свойства

Шиповник, относящийся к семейству Розоцветных, по своим полезным качествам очень далеко ушел от декоративных садовых собратьев. Например, в лекарственных препаратах используют все его части – плоды, корни, листья и цветы. Все уже давно знают о чудотворных полезных свойствах шиповника, но многие даже и не представляют, как именно шиповник влияет на организм человека, состояние каких органов и систем улучшается при этом, какие в шиповнике полезные и питательные вещества и их свойства. Можно использовать как свежий шиповник, так и высушенный при помощи духовки (при 90-100°C) или специальной сушки для плодов. Можно сушить и в естественных условиях в теплом, хорошо проветриваемом помещении, но не под лучами солнца! Читать далее

11
Авг

Черника — польза

Черника

Черника полезные свойства

Черника – северная лесная ягода, обладающая кисло-сладким вяжущим вкусом. Полезные свойства черники настолько сильны, что она по праву может считаться не просто ягодой, а лекарственным средством. И в народной, и в традиционной медицине широко применяются ягоды черники, листья и побеги растения. Польза черники для организма человека неоценима, и во многом объясняется химическим составом. Люди, имеющие проблемы со зрением, прекрасно знают, что сок черники для глаз является очень важным лекарством. Читать далее

11
Авг

Черешня — польза

Черешня

Черешня полезные свойства

Черешня — ароматная сочная ягода, является плодом дерева, самая древняя из форм вишни. Вырастает до десяти метров в высоту (встречаются деревья 30 метровой высоты), широко распространена в южной Европе, на Украине, Крыме, Молдове в Средней Азии. Еще черешню называют птичьей вишней из-за того, что ее любят клевать птицы. Сегодня черешня выращивается и в средней полосе России, появились зимостойкие сорта, которые прекрасно вызревают в Подмосковье. Читать далее

11
Авг

Черёмуха — польза

Черёмуха

Черёмуха полезные свойства

Черемуха обыкновенная распространена в лесах Украины. Ее плоды обладают специфическим «вяжущим» вкусом, но очень полезны. Их едят сырыми, добавляют в напитки, начинку пирогов. Черемуху очень часто можно встретить в садах и парках городов, разводят ее как декоративное растение, очень красиво черемуха цветет весной, ветки деревьев облепленны красивыми белыми соцветиями. Читать далее

11
Авг

Хурма — польза

Хурма

Хурма полезные свойства

Хурма обладает весьма специфическим ароматом, и многим она приходится по вкусу. Но помимо прекрасного вкуса, она содержит в себе целый набор полезных микроэлементов и витаминов. Хурма не дает болеть. Плоды богаты катехином и полифенольными антиоксидантами. Катехины является мощным противовоспалительным и антибактериальным средством, которые не дают инфекциям развиваться в организме. Читать далее

11
Авг

Фундук — польза

Фундук

Фундук полезные свойства

Фундук – орех, который отличается наибольшей питательностью. При этом он относится к здоровой пище, так как имеет оптимально сбалансированный состав аминокислот, жиров, белков и углеводов. Кроме этого, в нем содержится достаточно много витаминов и микроэлементов, которые необходимы для полноценного роста и развития организма. Благодаря таким качествам фундук очень популярен во многих странах, поэтому его массово выращивают во всем мире. Фундук был еще известен издревле. Читать далее

11
Авг

Финики — польза

Финики

Финики полезные свойства

Финик – это очень полезный фрукт. Конечно, каждый человек может жить без фиников, так как этот продукт не несет повседневной ценности. Но не всем известна их огромная польза для нашего здоровья. Финики абсолютно чистый продукт, поэтому съев не мытый финик, у вас не возникнет глистов или других подобных заболеваний. В финиках содержится много природных сахаров, благодаря которым они и получают свой насыщенный медовый вкус. Читать далее

11
Авг

Тыква — польза

Тыква

Тыква полезные свойства

Тыква — очень известная в странах СНГ ягода. Как правило, плоды тыквы употребляются в пищу в обработанном виде: вареном, печеном, жареном, тушеном. Очень популярная в народе тыквенная каша. На её основе построена тыквенная диета. Тыква содержит множество витаминов, в её составе присутствуют бета-каротин, витамины С, Е, PP, группы В. В тыкве есть калий, кальций, железо, магний, фтор, кобальт, медь, цинк. Читать далее

11
Авг

Смородина — польза

Смородина

Смородина полезные свойства

Черная смородина – вкусная и полезная ягода, известная человеку еще со времен Древней Руси. Название «смородина» обозначает – сильный запах, ароматом обладают и ягоды и листья смородины. Черной смородины польза и вред изучены и известны, ее активно применяют в медицине, кулинарии и косметологии. Пользу черной смородины для здоровья сложно переоценить, а вреда от нее практически нет. У черной смородины калорийность очень низкая, всего 38ккал, а полезных компонентов в составе ягоды очень много. Читать далее